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下级分类:  食疗|健康|心理健康|生理健康|宣泄
  • 后悔是有价值的情绪
  • “人不能两次踏入同一条河流”，这是古希腊唯物主义哲学家赫拉克利特的名言。记得禅学中有这样的一个故事:一个武师为了挑战一个和尚，打了对方一个耳光，但和尚微笑着没有应战。武师认为自己胜利了，很是得意。三年 ...
  • 分类:    2016-8-10 11:58
  • 米尔顿·埃里克森：疼痛铸就的催眠大师
  • 米尔顿·埃里克森：疼痛铸就的催眠大师
  • 　虽然承受着巨大的身体折磨，他却是我们遇到的最懂得感谢生命的人，他这方面的人格特质，大大地增添了他身为一位治疗师和老师的说服力。 ——杰夫里·萨德谈他的老师米尔顿·艾里克森　　1919年，在美国一 ...
  • 分类:    2016-8-9 10:46
  • 为啥伸懒腰特别舒服？
  • 为啥伸懒腰特别舒服？
  • 人们在久坐或久站不动之后，伸上一个大大的懒腰，往往能给人带来非常愉悦的体验。这种舒服的感觉究竟是从何而来？一般来说，伸懒腰的动作都是身体后倾、上臂上扬，同时身体很多肌肉还会产生收缩作用，如此一来，体内 ...
  • 分类:    2016-7-31 21:06
  • 蒋勋：“冷香丸”是治众生“热毒”的药
  • 蒋勋：“冷香丸”是治众生“热毒”的药
  • 《红楼梦》好看，有时候不一定是从文学的角度，一般读者看到第七回，也可能忽然对薛宝钗用的一种药产生了兴趣与好奇，这一味药叫作“冷香丸”。宝钗生病，在家静养，管家周瑞的老婆去看她，问起这个“病”。宝钗说： ...
  • 分类:    2016-7-27 21:41
  • 喝过那么多意志力的鸡汤，你啃过成功的硬骨头吗？
  • 喝过那么多意志力的鸡汤，你啃过成功的硬骨头吗？
  • 世界上80%的女性，无论胖瘦都想减肥。很多人控制自己的饮食，但面对美食的诱惑，总是败下阵来。反反复复中，减肥变成了很多人一辈子的事业。看到别人在工作大会上侃侃而谈，腹有诗书气自华，于是暗下决心，每周读一 ...
  • 分类:    2016-7-19 21:27
  • 蒋勋：你有，而你不用，才是美
  • 蒋勋：你有，而你不用，才是美
  • 你追求的是快感，不是美感文/蒋勋速度感真的是非常奇妙的感觉。以前网速还没有这么快的时候，人们看着网页上的 loading 在转圈也不会焦急。可是现在，只要网页打开慢一点点，人们就会抓狂地按刷新键。但是，速度感是 ...
  • 分类:    2016-7-18 21:05
  • 生活不需要“构思过度”
  • 生活不需要“构思过度”
  • 这个世界很简单，复杂的只是人心而已。受“世界比你想象的复杂”的思维的影响，太多人早早地背负了重壳，还未出校门就对社会产生了巨大的畏惧感，害怕自己无法适应这个“复杂”的社会。这种小心谨慎、战战兢兢的心理 ...
  • 分类:    2016-7-12 11:05
  • 高考考不上，无非是我这样
  • 高考考不上，无非是我这样
  • 我第二次参加高考后，还是落榜了。在高考之前，“落榜”是一个太可怕的词，连提到它我都会发抖。就像我现在觉得，要是平时最喜欢的米线馆子突然关门，那真是太可怕了，想想都觉得恐惧。不过，当事情发生之后，并没有 ...
  • 分类:    2016-7-12 10:57
  • [蔡戈尼规则]只有适度才是最好的
  • [蔡戈尼规则]只有适度才是最好的
  • 1927年，心理学家蔡戈尼做了一个实验：将受试者分为甲乙两组，同时演算相同的数学题。其间让甲组顺利地演算完毕，而另外一组演算中途突然下令停止。然后让两组分别回忆演算的题目，乙组明显优于甲组。这种未完成的印 ...
  • 分类:    2016-7-12 10:53
  • 如何克服焦虑
  • 如何克服焦虑
  • 从前的我，满腹心事都写在脸上，简直可以成为焦虑吉尼斯世界纪录的持有者。那当我们被焦虑的负面情绪干扰时，有什么自我调节的思维方式吗？1. 避免陷入过度沉思1、我很差劲，我比不上其他人，我配不上、也得不到我想 ...
  • 分类:    2016-7-11 22:59
  • 养生谚语
  • 知恬逸自足者，为得安乐本。 ―――《尊生八笺》明 高濂 物来顺应，事过心宁，可以延年。 ―――《寿世保元》明 龚廷贤 省思虑则心血不耗，发不易白。 ―――《医先》明 王文禄 恼一恼，老一老；笑一笑，少 ...
  • 分类:    2016-6-25 20:23
  • 遇事擅长“忍”和“等”，会更好命吗？
  • 1前不久在一个不是很熟悉的朋友婚礼上认识了一个朋友，30岁上下的样子，人长得亲切甜美，做事也很周全。 她是新郎的姐姐，穿梭于场中照顾来宾，当时我一人坐在角落里 ...
  • 分类:    2016-6-25 18:55
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1927年，心理学家蔡戈尼做了一个实验：将受试者分为甲乙两组，同时演

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