中医暖方，送给手脚冰凉的你

在路上心致远 · 发表于 2014-12-5 23:17:17

中医认为，手脚冰凉主要有两种原因，第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦，因此会出现全身怕冷，手脚尤为严重的现象。这种情况的人，平时要注意保暖，特别是腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。晚上睡觉前，一定记得泡脚，脚热了更容易入睡。饮食方面，应多吃一些性属温热的食品，如牛肉、羊肉、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、桂圆等，以提高机体耐寒力。症状严重的可服用金匮肾气丸等药物，以补肾温阳；此外，穴位按摩也可以缓解手脚冰凉症状。涌泉穴位于脚心部，可用拇指快速按揉，直到有热感为佳，每天早晚按揉100下，再接着揉搓各脚趾100下。补肾壮阳，能让手脚快速暖和。

认兰替换了 · 发表于 2014-12-5 23:29:09

真是收益匪浅

LtsXts · 发表于 2014-12-6 02:05:06

相当不错，感谢无私分享精神！

孺子牛 · 发表于 2014-12-6 02:14:17

轻轻的我走了，正如我轻轻的来。。。

我镜框看量 · 发表于 2014-12-6 04:10:40

442865631 · 发表于 2014-12-6 04:20:17

沙发！沙发!

fivb5978 · 发表于 2014-12-6 05:39:14

路过，学习下

中医暖方，送给手脚冰凉的你

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