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作者： 曾奇峰
From: 《心理月刊》2008年11月号 自称为完美主义者，似乎是一件很有面子的事情。因为这意味着，此人要求自己全无缺陷，并且尽力把所有的事情都做得无可挑剔。但是，生而为人，试图做一个完美主义者，却不是一件“完美”的事情。因为要求完美的心理后面，就隐藏着人格上的瑕疵。 追求“完美”的动机，并不是来自一个人自身，而是源于外界，具体地说是来自具有施虐意味的文化和神经质的父母。从世俗的标准看，婴儿并不是完美的，他们的身体和心理都没有发育好，没有他人的帮助就不可能活下去，等等。婴儿也不会要求自己完美，大自然造物，也从来不以所谓完美为目标。在婴儿长大的过程中，苛刻的父母会把对自己的过份的要求投射到孩子身上，久而久之，孩子就把这些要求变成自己对自己的要求，一个所谓的完美主义者就这样产生了。 完美主义者的内心深处，存在着对自己的不完美的羞耻感，追求完美本身，只不过是对这种羞耻感的掩饰而已。他们试图把一切事情都做得尽善尽美，这样他们就可以把不完美的自己，幻化成完美的事物，以维持基本的自尊感。 跟一个完美主义者打交道，是一件危险的事情。他们的人格脆弱到了不能承受任何缺憾或者错误的程度，所以一旦发生什么糟糕的事情，他们就会把责任推到他人身上。 完美主义者的内心，还可能隐藏着对自己和他人的愤怒。在通常情形下，这些愤怒不会被他们自己察觉；但在关键的时候，愤怒之虎就可能出来咬人。弦绷紧了会断，完美主义者在认真做事之外，还会无意识地把一些重大事情做砸。把事情做砸，实际上就是在攻击自己和他人。很多完美主义者生活不快乐，就是因为这种愤怒要么使他们处在时时被攻击的状态中，要么是他们遭受本不该遭受的失败。从这个意义上来说，追求完美的本质，就是追求缺陷与失败本身。 所谓完美主义者还具有强大的控制欲望，这一欲望的目标高得难以想象，即：希望所有的人，在所有的时候，都只说自己的好话。为了这个目标他们小心翼翼、谨言慎行，如果这个目标达不到，他们就会陷入深深的自责和痛苦之中。有完美主义倾向的人往往具有“淡淡的抑郁掐气质”，这种气质，就源于控制目标不能达成的失望。稍具常识的人都清楚，这样的目标在现实中是不可能实现的，所以设置这样的目标，其实就是在为最终的失败作准备。
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